AUTOGENES
TRAINING
Was bewirkt autogenes Training?
Das Autogene Training nach Professor J. H. Schultz ist eine wissenschaftlich anerkannte Entspannungsmethode, die es erlaubt die Lebensqualität zu verbessern. Auch in stressigen Situationen wird so eine Haltung der Inneren Ruhe und Gelassenheit erreicht.
Mithilfe von speziellen Suggestionen werden neue Energien, körperliche Vitalität und geistige Konzentration vermittelt. So kannst du zum Beispiel deine Selbstheilung fördern, Selbstbewusstsein aufbauen, Selbstliebe stärken, besser Einschlafen, mehr Gelassenheit, Gesundheit, Glück, Erfolg oder Reichtum in dein Leben ziehen und noch vieles vieles mehr.
Autogenes Training kann - vorausgesetzt es wird regelmäßig praktiziert - bei vielfältigen Beschwerden, therapiebegleitend
unterstützen. In vielen Fällen wir es auch eingesetzt um Körper - Geist und die Seele zur Ruhe zu bringen oder präventiv um jeglichen Beschwerden und Krankheiten vorzubeugen. Denn jeder Ruhezustand ermöglicht es sowohl dem Körper als auch der Psyche sich zu erholen, zu regenerieren und Heileffekte
zuzulassen.
Wie sieht dein Autogenes Training bei mir aus?
Mir bedeutet es mir viel dir zu vermitteln wie man sich vom seinem stressigen Alltag, ganz einfach und effizient entspannen kann, umso seine eigenen täglichen Herausforderungen besser zu meistern. In der heute, oft doch angespannt und hektischen Zeit, ist es sehr wichtig Ruhe, Gelassenheit und Zufriedenheit in seinem Leben fest zu integrieren.
Im Autogenen Training bei mir nimmst du an einem Gruppenkurs teil, in dem wir gemeinsam lernen unseren Körper bewusst zu entspannen und durch positive Suggestionen Stresssituationen schnell auflösen zu können. Wenn du mehr über die verschiedenen Kursformen erfahren magst klicke im nächsten Abschnitt auf die verschiedenen Kursangebote.
