Geführte

meditation

Wie Meditiere Ich?

Meditation bedeutet dass du deinen Fokus bewusst auf eine Sache wie zum Beispiel deinen Atem längst. Das Ziel einer Meditation ist es, den Geist (die Gedanken) zu beruhigen, zu verlangsamen und folglich das gesamte System zu stärken.

„Hole dir die Kraft von Innen“

Meditieren (in sich gehen) bedeutet auch sich vertiefen, nachdenken und aufzusteigen zu hören Bewusstseinsstufen.

Wie Wirkt sich die Meditation aus?

Meditative Übungen tragen im wesentlichen zur inneren Heilung und

Persönlichkeitsentfaltung bei, wenn man bereit ist, sich für die innere Welt, im Kern des eigenen Wesen zu öffnen.

Meditation ist sehr gut für die körperliche und seelische Gesundheit für Zufriedenheit, Glück und Wohlbefinden.