Beschreibung

Dieser Kurs umfasst 6 Einheiten á 60 min. Das Autogene Training ist eine konzentrative Entspannungsmethode, die es erlaubt die Lebensqualität zu verbessern. Auch in stressigen Situationen wird so eine Haltung der inneren Ruhe und Gelassenheit erreicht. Mit Hilfe von speziellen Suggestionen werden neue Energien, körperliche Vitalität und geistige Konzentration vermittelt